Iskanje po imenu hrane:

Losos in riž pečenje - kalorij

g

100 g vsebuje 133,60 kcal

Spodaj je sestava živila (Losos in riž pečenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija559,20 kJ
133,60 kcal
Fat6,68 g
Ogljikovi hidrati8,77 g
Beljakovine9,35 g
Sladkor3,35 g
Nasičena maščoba1,79 g
Sol680,20 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,65 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti26,98 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,36 mg
energija, ki se izračuna559,20 kJ
folata, skupaj11,24 ug
fosfor167,70 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,16 g
holesterol (gc)49,84 mg
jodid (jod)46,35 ug
kalcij86,10 mg
kalijev260,75 mg
karotenoidi, skupaj113,50 ug
laktoza2,90 g
magnezij22,93 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,68 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)397,58 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)150,16 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)249,97 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)733,86 mg
maščobne kisline, skupaj6,00 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,26 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,43 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,48 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,79 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,92 g
natrijev266,95 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,75 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,77 g
organske kisline, skupaj0,14 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj9,35 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,15 g
selen, skupaj12,43 ug
sladkorji, skupaj3,35 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli680,20 mg
steroli, skupaj6,22 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan125,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,30 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,44 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,10 mg
vitamin d3,37 ug
vitamin e alphatocopherol0,99 mg
vitamina k, skupaj2,36 ug
vlakno, nevodotopna0,13 g
vlakno, skupaj0,27 g
škrob, skupaj5,41 g
železa, skupaj0,41 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan