Iskanje po imenu hrane:

Listi trte, polnjene z rižem, Dolma - kalorij

g

100 g vsebuje 303,06 kcal

Spodaj je sestava živila (Listi trte, polnjene z rižem, Dolma - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1268,06 kJ
303,06 kcal
Fat21,31 g
Ogljikovi hidrati22,44 g
Beljakovine3,93 g
Sladkor1,53 g
Nasičena maščoba3,02 g
Sol2961,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,76 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti52,48 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,63 mg
energija, ki se izračuna1268,06 kJ
folata, skupaj28,57 ug
fosfor95,00 mg
fruktoza0,53 g
glukoze0,49 g
holesterol (gc)0,54 mg
jodid (jod)19,89 ug
kalcij166,15 mg
kalijev162,34 mg
karotenoidi, skupaj161,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij44,28 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna21,31 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2267,54 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)120,31 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj19,84 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c14,42 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,27 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,39 g
natrijev1162,14 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,61 mg
ogljikovih hidratov, na voljo22,44 g
organske kisline, skupaj0,74 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,33 g
proteina, skupaj3,93 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,47 g
selen, skupaj1,17 ug
sladkorji, skupaj1,53 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2961,12 mg
steroli, skupaj49,88 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan25,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)10,34 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol3,28 mg
vitamina k, skupaj46,15 ug
vlakno, nevodotopna0,65 g
vlakno, skupaj2,72 g
škrob, skupaj20,91 g
železa, skupaj1,39 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan