Iskanje po imenu hrane:

Kvinoja rižota, gobova rižota, belo vino - kalorij

g

100 g vsebuje 165,87 kcal

Spodaj je sestava živila (Kvinoja rižota, gobova rižota, belo vino - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija694,91 kJ
165,87 kcal
Fat8,08 g
Ogljikovi hidrati14,30 g
Beljakovine6,50 g
Sladkor1,50 g
Nasičena maščoba2,59 g
Sol537,99 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,36 g
cink1,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti45,16 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,27 mg
energija, ki se izračuna694,91 kJ
folata, skupaj22,71 ug
fosfor167,60 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,04 g
holesterol (gc)7,90 mg
jodid (jod)3,77 ug
kalcij93,61 mg
kalijev228,18 mg
karotenoidi, skupaj306,10 ug
laktoza0,01 g
magnezij53,91 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna8,08 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1579,05 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)368,79 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)11,27 mg
maščobne kisline, skupaj7,63 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,94 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,38 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,59 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,59 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,99 g
natrijev211,14 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,18 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,30 g
organske kisline, skupaj0,06 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,02 g
proteina, skupaj6,50 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj6,60 ug
sladkorji, skupaj1,50 g
soli537,99 mg
steroli, skupaj21,84 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan90,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,16 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,54 mg
vitamin d1,55 ug
vitamin e alphatocopherol1,36 mg
vitamina k, skupaj7,76 ug
vlakno, nevodotopna0,27 g
vlakno, skupaj2,31 g
škrob, skupaj12,80 g
železa, skupaj1,35 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan