Iskanje po imenu hrane:

Kuinoina rižota, kvinoje paradižnik Rižoto - kalorij

g

100 g vsebuje 167,54 kcal

Spodaj je sestava živila (Kuinoina rižota, kvinoje paradižnik Rižoto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija701,86 kJ
167,54 kcal
Fat8,65 g
Ogljikovi hidrati14,67 g
Beljakovine6,16 g
Sladkor2,51 g
Nasičena maščoba0,84 g
Sol794,50 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,12 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,98 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,57 mg
energija, ki se izračuna701,86 kJ
folata, skupaj25,10 ug
fosfor166,00 mg
fruktoza0,40 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,26 g
holesterol (gc)0,11 mg
jodid (jod)2,96 ug
kalcij48,71 mg
kalijev263,14 mg
karotenoidi, skupaj928,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij78,90 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2340,46 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)205,82 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)10,77 mg
maščobne kisline, skupaj8,21 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,78 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,22 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,34 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,84 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,56 g
natrijev311,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,97 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,67 g
organske kisline, skupaj0,07 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,08 g
proteina, skupaj6,16 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,67 g
selen, skupaj2,52 ug
sladkorji, skupaj2,51 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli794,50 mg
steroli, skupaj24,54 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan59,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,05 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol3,91 mg
vitamina k, skupaj4,64 ug
vlakno, nevodotopna0,84 g
vlakno, skupaj3,36 g
škrob, skupaj12,16 g
železa, skupaj1,73 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan