Spodaj je sestava živila (Krompirja in čebule pečenje, zamrznjene zelenjave mešanice, jedilna smetana (zelenjave. maščobe 15%) - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 110,66 kcal 463,31 kJ | % energije |
| Fat | 6,12 g | 53 % |
| Ogljikovi hidrati | 11,25 g | 43 % |
| Beljakovine | 1,97 g | 4 % |
| Sladkor | 1,18 g | |
| Nasičena maščoba | 2,34 g | |
| Sol | 563,26 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,56 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 2,10 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,30 mg |
| energija, ki se izračuna | 463,31 kJ |
| folata, skupaj | 20,03 ug |
| fosfor | 41,30 mg |
| fruktoza | 0,32 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,32 g |
| holesterol (gc) | 0,51 mg |
| jodid (jod) | 23,02 ug |
| kalcij | 14,53 mg |
| kalijev | 399,85 mg |
| karotenoidi, skupaj | 49,60 ug |
| laktoza | 0,41 g |
| magnezij | 25,78 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 6,12 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 624,17 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 112,60 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,92 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,79 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,63 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,34 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,78 g |
| natrijev | 221,06 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,48 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 11,25 g |
| organske kisline, skupaj | 0,44 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,31 g |
| proteina, skupaj | 1,97 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,13 g |
| selen, skupaj | 1,92 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,18 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 563,26 mg |
| steroli, skupaj | 33,40 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| triptofan | 49,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,12 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,19 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 8,00 mg |
| vitamin d | 0,05 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,33 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,06 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,73 g |
| vlakno, skupaj | 0,80 g |
| škrob, skupaj | 10,07 g |
| železa, skupaj | 0,53 mg |