Spodaj je sestava živila (Kozji solata sir s hruške in paradižnik, garderobno oljni osnovi - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 159,89 kcal 669,92 kJ | % energije |
| Fat | 12,63 g | 73 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,55 g | 14 % |
| Beljakovine | 5,02 g | 14 % |
| Sladkor | 5,48 g | |
| Nasičena maščoba | 4,44 g | |
| Sol | 264,84 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,35 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 95,99 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,26 mg |
| energija, ki se izračuna | 669,92 kJ |
| folata, skupaj | 22,81 ug |
| fosfor | 98,70 mg |
| fruktoza | 2,97 g |
| galaktoza | 0,02 g |
| glukoze | 1,77 g |
| holesterol (gc) | 13,96 mg |
| jodid (jod) | 1,81 ug |
| kalcij | 71,64 mg |
| kalijev | 214,28 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1238,80 ug |
| laktoza | 0,19 g |
| magnezij | 21,66 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 12,63 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2948,28 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 654,26 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 12,16 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,83 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,65 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,95 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,44 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,25 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,63 g |
| natrijev | 103,94 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,59 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,55 g |
| organske kisline, skupaj | 0,29 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,37 g |
| proteina, skupaj | 5,02 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,54 g |
| selen, skupaj | 2,33 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,48 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 264,84 mg |
| steroli, skupaj | 22,62 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 50,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 6,21 mg |
| vitamin d | 0,12 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,76 mg |
| vitamina k, skupaj | 15,08 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,26 g |
| vlakno, skupaj | 2,38 g |
| škrob, skupaj | 0,07 g |
| železa, skupaj | 0,71 mg |