Spodaj je sestava živila (Kozice solata z jajcem, brez jutranje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 176,39 kJ 42,07 kcal |
| Fat | 1,21 g |
| Ogljikovi hidrati | 1,73 g |
| Beljakovine | 5,52 g |
| Sladkor | 1,70 g |
| Nasičena maščoba | 0,28 g |
| Sol | 135,92 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,60 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 46,22 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,29 mg |
| energija, ki se izračuna | 176,39 kJ |
| folata, skupaj | 22,37 ug |
| fosfor | 68,40 mg |
| fruktoza | 0,87 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,69 g |
| holesterol (gc) | 71,45 mg |
| jodid (jod) | 60,82 ug |
| kalcij | 33,94 mg |
| kalijev | 191,69 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1477,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 14,04 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,21 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 124,35 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 20,63 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 33,16 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 42,47 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,92 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,39 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,14 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,24 g |
| natrijev | 53,34 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,16 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 1,73 g |
| organske kisline, skupaj | 0,18 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,20 g |
| proteina, skupaj | 5,52 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 0,14 g |
| selen, skupaj | 8,96 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,70 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 135,92 mg |
| steroli, skupaj | 5,12 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 71,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,01 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,09 mg |
| vitamin d | 0,22 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,52 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,85 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,31 g |
| vlakno, skupaj | 0,78 g |
| škrob, skupaj | 0,03 g |
| železa, skupaj | 1,32 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024