Spodaj je sestava živila (Kozic solata, kisle smetane preliv - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 265,48 kJ 63,34 kcal |
| Fat | 4,25 g |
| Ogljikovi hidrati | 1,30 g |
| Beljakovine | 4,51 g |
| Sladkor | 1,27 g |
| Nasičena maščoba | 1,35 g |
| Sol | 441,44 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,57 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 39,21 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,44 mg |
| energija, ki se izračuna | 265,48 kJ |
| folata, skupaj | 29,83 ug |
| fosfor | 59,20 mg |
| fruktoza | 0,46 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,33 g |
| holesterol (gc) | 38,05 mg |
| jodid (jod) | 58,65 ug |
| kalcij | 45,36 mg |
| kalijev | 188,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1093,60 ug |
| laktoza | 0,44 g |
| magnezij | 14,39 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 4,25 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 622,99 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 247,78 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 29,94 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 29,47 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,05 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,73 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,31 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,63 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,35 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,95 g |
| natrijev | 173,25 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,52 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 1,30 g |
| organske kisline, skupaj | 0,24 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,17 g |
| proteina, skupaj | 4,51 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,05 g |
| selen, skupaj | 5,88 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,27 g |
| soli | 441,44 mg |
| steroli, skupaj | 18,93 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 55,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,77 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 6,76 mg |
| vitamin d | 0,03 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,72 mg |
| vitamina k, skupaj | 28,90 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,58 g |
| vlakno, skupaj | 0,78 g |
| škrob, skupaj | 0,03 g |
| železa, skupaj | 1,16 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024