Spodaj je sestava živila (Kozic juha s korenja in kuhanje smetane (zelenjave. maščobe) - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 45,41 kcal 190,99 kJ | % energije |
| Fat | 2,91 g | 53 % |
| Ogljikovi hidrati | 2,05 g | 24 % |
| Beljakovine | 2,35 g | 24 % |
| Sladkor | 1,92 g | |
| Nasičena maščoba | 0,46 g | |
| Sol | 448,13 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,36 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 208,81 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,98 mg |
| energija, ki se izračuna | 190,99 kJ |
| folata, skupaj | 9,48 ug |
| fosfor | 31,70 mg |
| fruktoza | 0,51 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,51 g |
| holesterol (gc) | 19,00 mg |
| jodid (jod) | 29,27 ug |
| kalcij | 22,36 mg |
| kalijev | 150,70 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3454,60 ug |
| laktoza | 0,04 g |
| magnezij | 9,48 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,91 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 596,64 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 201,33 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 16,40 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 16,15 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,78 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,47 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,60 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,46 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,84 g |
| natrijev | 175,87 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,71 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,05 g |
| organske kisline, skupaj | 0,10 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,29 g |
| proteina, skupaj | 2,35 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,84 g |
| selen, skupaj | 3,05 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,92 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 448,13 mg |
| steroli, skupaj | 21,13 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 29,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,03 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,14 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,22 mg |
| vitamina k, skupaj | 10,99 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,56 g |
| vlakno, skupaj | 0,90 g |
| škrob, skupaj | 0,13 g |
| železa, skupaj | 0,68 mg |