Iskanje po imenu hrane:

Kostanj - kalorij

g

100 g vsebuje 194,79 kcal

Spodaj je sestava živila (Kostanj - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija815,46 kJ
194,79 kcal
Fat2,20 g
Ogljikovi hidrati36,60 g
Beljakovine3,38 g
Sladkor7,00 g
Nasičena maščoba0,30 g
Sol1,53 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,49 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,00 mg
energija, ki se izračuna815,46 kJ
folata, skupaj62,00 ug
fosfor310,00 mg
fruktoza0,20 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,00 ug
kalcij140,00 mg
kalijev650,00 mg
karotenoidi, skupaj18,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij33,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,20 g
maščobne kisline, skupaj1,80 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,70 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,30 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,80 g
natrijev0,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo36,60 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,30 g
proteina, skupaj3,38 g
riboflavin0,22 mg
saharoza6,50 g
selen, skupaj0,00 ug
sladkorji, skupaj7,00 g
soli1,53 mg
steroli, skupaj117,60 mg
tiamin (vitamin b1)0,26 mg
triptofan30,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,33 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)30,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,50 mg
vlakno, nevodotopna6,50 g
vlakno, skupaj6,80 g
škrob, skupaj29,60 g
železa, skupaj3,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.