Spodaj je sestava živila (Kosmiči, hrustljavi, povprečje industrijskih izdelkov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 427,34 kcal 1788,29 kJ | % energije |
| Fat | 14,59 g | 31 % |
| Ogljikovi hidrati | 62,57 g | 62 % |
| Beljakovine | 7,52 g | 7 % |
| Sladkor | 25,62 g | |
| Nasičena maščoba | 5,54 g | |
| Sol | 500,35 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,88 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,89 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,62 mg |
| energija, ki se izračuna | 1788,29 kJ |
| folata, skupaj | 29,31 ug |
| fosfor | 232,70 mg |
| fruktoza | 1,97 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,44 g |
| holesterol (gc) | 0,37 mg |
| jodid (jod) | 14,08 ug |
| kalcij | 38,54 mg |
| kalijev | 305,65 mg |
| karotenoidi, skupaj | 202,00 ug |
| laktoza | 0,83 g |
| magnezij | 74,15 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| maščobe, skupna | 14,59 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2334,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 335,03 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 13,87 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,28 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,34 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,33 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,54 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,04 g |
| natrijev | 196,37 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,80 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 62,57 g |
| organske kisline, skupaj | 0,18 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,80 g |
| proteina, skupaj | 7,52 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 21,08 g |
| selen, skupaj | 6,57 ug |
| sladkorji, skupaj | 25,62 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 500,35 mg |
| steroli, skupaj | 63,41 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,19 mg |
| triptofan | 109,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,16 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,05 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,64 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,63 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,32 ug |
| vlakno, nevodotopna | 3,85 g |
| vlakno, skupaj | 6,83 g |
| škrob, skupaj | 36,85 g |
| železa, skupaj | 2,87 mg |