Spodaj je sestava živila (Kosmiči 4-grain - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 329,59 kcal 1379,66 kJ | % energije |
| Fat | 3,36 g | 9 % |
| Ogljikovi hidrati | 58,79 g | 78 % |
| Beljakovine | 10,09 g | 13 % |
| Sladkor | 1,31 g | |
| Nasičena maščoba | 0,52 g | |
| Sol | 12,74 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,88 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,22 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,18 mg |
| energija, ki se izračuna | 1379,66 kJ |
| folata, skupaj | 46,75 ug |
| fosfor | 327,80 mg |
| fruktoza | 0,16 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,14 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 20,00 ug |
| kalcij | 30,00 mg |
| kalijev | 396,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 195,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 109,00 mg |
| maltoza | 0,25 g |
| maščobe, skupna | 3,36 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1242,82 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 82,92 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,71 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,86 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,24 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,52 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,33 g |
| natrijev | 5,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,68 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 58,79 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,33 g |
| proteina, skupaj | 10,09 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,76 g |
| selen, skupaj | 8,77 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,31 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 12,74 mg |
| steroli, skupaj | 68,20 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,24 mg |
| triptofan | 150,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,33 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,42 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,20 ug |
| vlakno, nevodotopna | 7,87 g |
| vlakno, skupaj | 11,50 g |
| škrob, skupaj | 57,47 g |
| železa, skupaj | 4,10 mg |