Spodaj je sestava živila (Korenje, posušimo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 270,08 kcal 1130,27 kJ | % energije |
Fat | 1,60 g | 4 % |
Ogljikovi hidrati | 45,80 g | 86 % |
Beljakovine | 5,46 g | 10 % |
Sladkor | 44,10 g | |
Nasičena maščoba | 0,29 g | |
Sol | 682,86 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 2,00 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 6758,03 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 8,00 mg |
energija, ki se izračuna | 1130,27 kJ |
folata, skupaj | 143,00 ug |
fosfor | 200,00 mg |
fruktoza | 13,00 g |
glukoze | 15,50 g |
holesterol (gc) | 0,00 mg |
jodid (jod) | 8,73 ug |
kalcij | 145,00 mg |
kalijev | 1950,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 98876,80 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 70,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 1,60 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 927,69 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 77,45 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 1,37 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,07 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,08 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,93 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,29 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,01 g |
natrijev | 268,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 6,98 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 45,80 g |
organske kisline, skupaj | 2,62 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 6,90 g |
proteina, skupaj | 5,46 g |
riboflavin | 0,28 mg |
saharoza | 15,60 g |
selen, skupaj | 1,72 ug |
sladkorji, skupaj | 44,10 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 682,86 mg |
steroli, skupaj | 125,40 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,28 mg |
triptofan | 61,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,26 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 11,00 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 3,14 mg |
vitamina k, skupaj | 165,87 ug |
vlakno, nevodotopna | 13,80 g |
vlakno, skupaj | 20,70 g |
škrob, skupaj | 1,70 g |
železa, skupaj | 2,50 mg |