Iskanje po imenu hrane:

Korenje, kuhana, sol in olje - kalorij

g

100 g vsebuje 44,69 kcal

Spodaj je sestava živila (Korenje, kuhana, sol in olje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija187,08 kJ
44,69 kcal
Fat1,55 g
Ogljikovi hidrati5,57 g
Beljakovine0,63 g
Sladkor5,37 g
Nasičena maščoba0,12 g
Sol557,57 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,40 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti697,76 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,74 mg
energija, ki se izračuna187,08 kJ
folata, skupaj11,48 ug
fosfor40,70 mg
fruktoza1,40 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,40 g
holesterol (gc)0,06 mg
jodid (jod)13,52 ug
kalcij30,02 mg
kalijev391,03 mg
karotenoidi, skupaj11343,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,22 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,55 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)440,52 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)137,67 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,47 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,76 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,44 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,58 g
natrijev218,83 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,80 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,57 g
organske kisline, skupaj0,30 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,80 g
proteina, skupaj0,63 g
riboflavin0,06 mg
saharoza2,56 g
selen, skupaj0,20 ug
sladkorji, skupaj5,37 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli557,57 mg
steroli, skupaj23,52 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan7,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,23 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,66 mg
vitamina k, skupaj20,82 ug
vlakno, nevodotopna1,60 g
vlakno, skupaj2,55 g
škrob, skupaj0,20 g
železa, skupaj0,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.