Spodaj je sestava živila (Kolačev biskvit brez jajc - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 413,48 kcal 1730,31 kJ | % energije |
Fat | 18,87 g | 41 % |
Ogljikovi hidrati | 56,16 g | 56 % |
Beljakovine | 3,91 g | 3 % |
Sladkor | 19,94 g | |
Nasičena maščoba | 9,63 g | |
Sol | 427,00 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,31 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 183,03 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 0,92 mg |
energija, ki se izračuna | 1730,31 kJ |
folata, skupaj | 7,87 ug |
fosfor | 84,80 mg |
fruktoza | 0,03 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,10 g |
holesterol (gc) | 22,18 mg |
jodid (jod) | 9,28 ug |
kalcij | 53,74 mg |
kalijev | 64,03 mg |
karotenoidi, skupaj | 53,40 ug |
laktoza | 0,13 g |
magnezij | 11,13 mg |
maltoza | 0,30 g |
maščobe, skupna | 18,87 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1475,00 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 322,95 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 17,78 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,45 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,32 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,50 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 9,63 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,24 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,93 g |
natrijev | 167,58 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,30 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 56,16 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,40 g |
proteina, skupaj | 3,91 g |
riboflavin | 0,02 mg |
saharoza | 19,38 g |
selen, skupaj | 3,52 ug |
sladkorji, skupaj | 19,94 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 427,00 mg |
steroli, skupaj | 42,20 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
triptofan | 43,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,03 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,89 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,24 mg |
vitamina k, skupaj | 9,36 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,94 g |
vlakno, skupaj | 1,34 g |
škrob, skupaj | 36,23 g |
železa, skupaj | 0,43 mg |