Iskanje po imenu hrane: 

Kisle kumare - kalorij

g
porcije (30g)
kos (100g)

100 g: 10,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Kisle kumare - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija10,04 kcal
42,83 kJ
% energije
Fat0,10 g0 %
Ogljikovi hidrati1,26 g100 %
Beljakovine0,58 g0 %
Sladkor1,26 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol2963,93 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,08 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,13 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,33 mg
energija, ki se izračuna42,83 kJ
folata, skupaj8,68 ug
fosfor28,50 mg
fruktoza0,63 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,63 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,05 ug
kalcij20,34 mg
kalijev200,70 mg
karotenoidi, skupaj551,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,09 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,10 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)13,46 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)23,60 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,06 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev1163,24 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,18 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,26 g
organske kisline, skupaj0,22 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,36 g
proteina, skupaj0,58 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,45 ug
sladkorji, skupaj1,26 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2963,93 mg
steroli, skupaj7,02 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan9,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,20 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj13,50 ug
vlakno, nevodotopna0,63 g
vlakno, skupaj0,63 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,17 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.