Spodaj je sestava živila (Jogurt z kvarkov, preprostem in Arla luonto +, 1,4% maščobe, 0,6ug vit d, AB, brez laktoze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 62,14 kcal 260,76 kJ | % energije |
| Fat | 1,40 g | 18 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,90 g | 33 % |
| Beljakovine | 6,94 g | 49 % |
| Sladkor | 4,90 g | |
| Nasičena maščoba | 0,87 g | |
| Sol | 198,55 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,45 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 12,34 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,57 mg |
| energija, ki se izračuna | 260,76 kJ |
| folata, skupaj | 9,10 ug |
| fosfor | 121,70 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 2,45 g |
| glukoze | 2,45 g |
| holesterol (gc) | 6,87 mg |
| jodid (jod) | 14,80 ug |
| kalcij | 114,56 mg |
| kalijev | 152,84 mg |
| karotenoidi, skupaj | 8,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 10,87 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,40 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 18,88 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 4,70 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,23 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,29 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,87 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,03 g |
| natrijev | 77,92 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,90 g |
| organske kisline, skupaj | 0,59 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 6,94 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 3,09 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,90 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 198,55 mg |
| steroli, skupaj | 0,18 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 101,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,48 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,98 mg |
| vitamin d | 0,60 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,03 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,28 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,05 mg |