Spodaj je sestava živila (Jogurt z kvarkov, aromatizirana, Arla, 1,4% maščobe, 0,4 ug vitamina D, laktoze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 82,70 kcal 346,38 kJ | % energije |
| Fat | 1,41 g | 13 % |
| Ogljikovi hidrati | 11,88 g | 64 % |
| Beljakovine | 4,99 g | 23 % |
| Sladkor | 11,02 g | |
| Nasičena maščoba | 0,84 g | |
| Sol | 195,85 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,38 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 12,10 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,28 mg |
| energija, ki se izračuna | 346,38 kJ |
| folata, skupaj | 9,30 ug |
| fosfor | 98,30 mg |
| fruktoza | 0,24 g |
| galaktoza | 1,47 g |
| glukoze | 1,58 g |
| holesterol (gc) | 5,81 mg |
| jodid (jod) | 12,20 ug |
| kalcij | 98,66 mg |
| kalijev | 139,17 mg |
| karotenoidi, skupaj | 27,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 9,71 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,41 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 20,68 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 7,48 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,19 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,84 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,04 g |
| natrijev | 76,87 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,11 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 11,88 g |
| organske kisline, skupaj | 0,50 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,04 g |
| proteina, skupaj | 4,99 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saharoza | 7,73 g |
| selen, skupaj | 2,58 ug |
| sladkorji, skupaj | 11,02 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 195,85 mg |
| steroli, skupaj | 0,88 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 73,20 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,89 mg |
| vitamin d | 0,40 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,07 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,59 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,06 g |
| vlakno, skupaj | 0,13 g |
| škrob, skupaj | 0,86 g |
| železa, skupaj | 0,07 mg |