Iskanje po imenu hrane:

Jogurt, turščina / grščina, 10% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 122,85 kcal

Spodaj je sestava živila (Jogurt, turščina / grščina, 10% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija514,64 kJ
122,85 kcal
Fat10,05 g
Ogljikovi hidrati4,30 g
Beljakovine3,98 g
Sladkor4,30 g
Nasičena maščoba6,75 g
Sol123,13 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,38 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti90,36 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,74 mg
energija, ki se izračuna514,64 kJ
folata, skupaj4,80 ug
fosfor81,90 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)23,19 mg
jodid (jod)16,02 ug
kalcij133,05 mg
kalijev169,45 mg
karotenoidi, skupaj40,00 ug
laktoza4,30 g
magnezij10,04 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna10,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)130,22 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)37,92 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj9,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,31 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,75 g
maščobne kisline, skupaj trans0,28 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,24 g
natrijev48,32 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,30 g
organske kisline, skupaj0,17 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj3,98 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj2,49 ug
sladkorji, skupaj4,30 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli123,13 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan49,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,98 mg
vitamin d0,08 ug
vitamin e alphatocopherol0,19 mg
vitamina k, skupaj2,93 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,06 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan