Spodaj je sestava živila (Jogurt, navaden, brez maščobe, nizko laktoze, z vlakni in 1 ug vitamina D - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 38,24 kcal 160,45 kJ | % energije |
| Fat | 0,11 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,23 g | 50 % |
| Beljakovine | 4,11 g | 50 % |
| Sladkor | 4,23 g | |
| Nasičena maščoba | 0,07 g | |
| Sol | 128,47 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,41 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,76 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,83 mg |
| energija, ki se izračuna | 160,45 kJ |
| folata, skupaj | 4,05 ug |
| fosfor | 86,20 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 1,86 g |
| glukoze | 1,86 g |
| holesterol (gc) | 1,20 mg |
| jodid (jod) | 15,00 ug |
| kalcij | 120,00 mg |
| kalijev | 178,45 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3,20 ug |
| laktoza | 0,50 g |
| magnezij | 11,61 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,11 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2,62 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 0,41 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,00 g |
| natrijev | 50,42 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,23 g |
| organske kisline, skupaj | 0,19 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 4,11 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 2,63 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,23 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 128,47 mg |
| steroli, skupaj | 0,00 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 51,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,17 mg |
| vitamin d | 1,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,00 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,15 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 1,53 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,04 mg |