Spodaj je sestava živila (Jogurt, navaden, Arla beljakovine, 1% maščobe, laktoze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 64,53 kcal 270,56 kJ | % energije |
| Fat | 1,01 g | 16 % |
| Ogljikovi hidrati | 4,60 g | 28 % |
| Beljakovine | 8,69 g | 56 % |
| Sladkor | 4,60 g | |
| Nasičena maščoba | 0,65 g | |
| Sol | 226,88 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,44 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 10,26 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,53 mg |
| energija, ki se izračuna | 270,56 kJ |
| folata, skupaj | 8,50 ug |
| fosfor | 120,50 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 2,30 g |
| glukoze | 2,30 g |
| holesterol (gc) | 6,75 mg |
| jodid (jod) | 15,01 ug |
| kalcij | 178,20 mg |
| kalijev | 235,60 mg |
| karotenoidi, skupaj | 6,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 11,33 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,01 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 14,38 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 3,45 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,91 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,23 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,65 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,03 g |
| natrijev | 89,04 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,60 g |
| organske kisline, skupaj | 0,57 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 8,69 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 3,03 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,60 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 226,88 mg |
| steroli, skupaj | 0,15 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 112,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,46 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,01 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,02 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,19 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,05 mg |