Spodaj je sestava živila (Jogurt, navaden, 2,5% maščob, nizko laktoze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 60,23 kcal 252,49 kJ | % energije |
| Fat | 2,50 g | 36 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,00 g | 40 % |
| Beljakovine | 3,19 g | 24 % |
| Sladkor | 5,00 g | |
| Nasičena maščoba | 1,47 g | |
| Sol | 140,14 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,55 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 22,25 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,95 mg |
| energija, ki se izračuna | 252,49 kJ |
| folata, skupaj | 5,84 ug |
| fosfor | 120,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 2,25 g |
| glukoze | 2,25 g |
| holesterol (gc) | 10,80 mg |
| jodid (jod) | 15,00 ug |
| kalcij | 143,00 mg |
| kalijev | 200,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 12,70 ug |
| laktoza | 0,50 g |
| magnezij | 14,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,50 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 30,43 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 9,51 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,13 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,54 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,47 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,06 g |
| natrijev | 55,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,00 g |
| organske kisline, skupaj | 1,60 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 3,19 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 2,75 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 140,14 mg |
| steroli, skupaj | 0,00 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 51,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,70 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,04 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,71 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,07 mg |