Iskanje po imenu hrane: 

Jogurt, aromatiziran, 2% maščobe, laktoze - kalorij

g
porcije (200g)
dl
čajna žlička
žlica

100 g: 84,13 kcal

Spodaj je sestava živila (Jogurt, aromatiziran, 2% maščobe, laktoze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija84,13 kcal
352,86 kJ
% energije
Fat2,00 g23 %
Ogljikovi hidrati13,44 g67 %
Beljakovine2,75 g10 %
Sladkor13,00 g
Nasičena maščoba1,29 g
Sol163,05 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,34 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti17,83 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,68 mg
energija, ki se izračuna352,86 kJ
folata, skupaj5,54 ug
fosfor70,50 mg
fruktoza0,16 g
galaktoza1,25 g
glukoze1,38 g
holesterol (gc)6,79 mg
jodid (jod)11,50 ug
kalcij101,79 mg
kalijev129,18 mg
karotenoidi, skupaj11,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,23 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)29,61 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)10,07 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,81 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,43 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,29 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev63,99 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,11 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,44 g
organske kisline, skupaj0,24 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,05 g
proteina, skupaj2,75 g
riboflavin0,16 mg
saharoza10,21 g
selen, skupaj2,22 ug
sladkorji, skupaj13,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli163,05 mg
steroli, skupaj0,56 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan34,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,34 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,17 mg
vitamin d0,66 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,69 ug
vlakno, nevodotopna0,08 g
vlakno, skupaj0,14 g
škrob, skupaj0,03 g
železa, skupaj0,09 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.