Iskanje po imenu hrane:

Jetra stroganoff - kalorij

g

100 g vsebuje 141,49 kcal

Spodaj je sestava živila (Jetra stroganoff - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija592,40 kJ
141,49 kcal
Fat8,43 g
Ogljikovi hidrati5,07 g
Beljakovine11,14 g
Sladkor1,86 g
Nasičena maščoba3,70 g
Sol608,76 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,02 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti7680,48 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,31 mg
energija, ki se izračuna592,40 kJ
folata, skupaj432,48 ug
fosfor222,30 mg
fruktoza0,40 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,30 g
holesterol (gc)122,29 mg
jodid (jod)18,51 ug
kalcij39,67 mg
kalijev256,84 mg
karotenoidi, skupaj1706,40 ug
laktoza0,97 g
magnezij16,53 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna8,43 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)748,87 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)242,38 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)29,60 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)50,34 mg
maščobne kisline, skupaj7,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,41 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,39 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,92 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,70 g
maščobne kisline, skupaj trans0,09 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,34 g
natrijev238,92 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,07 g
organske kisline, skupaj0,29 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,08 g
proteina, skupaj11,14 g
riboflavin1,17 mg
saharoza0,18 g
selen, skupaj37,92 ug
sladkorji, skupaj1,86 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli608,76 mg
steroli, skupaj18,61 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan185,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,49 mg
vitamin b12 (kobalamin)34,70 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)13,06 mg
vitamin d0,43 ug
vitamin e alphatocopherol0,96 mg
vitamina k, skupaj8,66 ug
vlakno, nevodotopna0,12 g
vlakno, skupaj0,23 g
škrob, skupaj1,21 g
železa, skupaj7,45 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan