Iskanje po imenu hrane:

Jetra, povprečna - kalorij

g

100 g vsebuje 131,93 kcal

Spodaj je sestava živila (Jetra, povprečna - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija552,05 kJ
131,93 kcal
Fat4,10 g
Ogljikovi hidrati4,00 g
Beljakovine19,55 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba1,32 g
Sol212,50 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink5,70 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti18000,81 ug
ekvivalentov niacin, skupaj17,70 mg
energija, ki se izračuna552,05 kJ
folata, skupaj1226,00 ug
fosfor390,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)226,50 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij6,00 mg
kalijev348,00 mg
karotenoidi, skupaj570,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,10 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)320,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)43,63 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)59,27 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)100,78 mg
maščobne kisline, skupaj2,87 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,49 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,33 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,01 g
natrijev83,40 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)12,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,55 g
riboflavin3,00 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj73,26 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli212,50 mg
steroli, skupaj8,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,25 mg
triptofan336,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,92 mg
vitamin b12 (kobalamin)69,30 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)30,00 mg
vitamin d0,58 ug
vitamin e alphatocopherol0,69 mg
vitamina k, skupaj9,11 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj14,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan