Iskanje po imenu hrane:

Jetra obara s krompirjem - kalorij

g

100 g vsebuje 89,87 kcal

Spodaj je sestava živila (Jetra obara s krompirjem - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija376,66 kJ
89,87 kcal
Fat4,46 g
Ogljikovi hidrati4,86 g
Beljakovine7,90 g
Sladkor0,43 g
Nasičena maščoba1,06 g
Sol814,29 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,26 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5838,33 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,91 mg
energija, ki se izračuna376,66 kJ
folata, skupaj331,97 ug
fosfor160,90 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,16 g
holesterol (gc)87,75 mg
jodid (jod)19,56 ug
kalcij8,55 mg
kalijev244,72 mg
karotenoidi, skupaj235,00 ug
laktoza0,01 g
magnezij14,07 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,46 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)696,46 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)236,56 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)22,57 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)38,38 mg
maščobne kisline, skupaj3,86 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,56 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,35 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,83 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,06 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,19 g
natrijev319,58 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,72 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,86 g
organske kisline, skupaj0,13 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,11 g
proteina, skupaj7,90 g
riboflavin0,86 mg
saharoza0,11 g
selen, skupaj28,09 ug
sladkorji, skupaj0,43 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli814,29 mg
steroli, skupaj18,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan133,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,38 mg
vitamin b12 (kobalamin)26,39 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)10,94 mg
vitamin d0,36 ug
vitamin e alphatocopherol0,78 mg
vitamina k, skupaj6,70 ug
vlakno, nevodotopna0,24 g
vlakno, skupaj0,30 g
škrob, skupaj2,90 g
železa, skupaj5,77 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan