Iskanje po imenu hrane:

Ječmen, valjani, ječmen kosmiči - kalorij

g

100 g vsebuje 330,31 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen, valjani, ječmen kosmiči - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1382,70 kJ
330,31 kcal
Fat2,00 g
Ogljikovi hidrati64,45 g
Beljakovine8,25 g
Sladkor0,95 g
Nasičena maščoba0,32 g
Sol12,74 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,20 mg
energija, ki se izračuna1382,70 kJ
folata, skupaj19,00 ug
fosfor220,00 mg
fruktoza0,20 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,20 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)10,00 ug
kalcij18,00 mg
kalijev280,00 mg
karotenoidi, skupaj162,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij70,00 mg
maltoza0,05 g
maščobe, skupna2,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)737,80 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)78,95 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,34 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,82 g
natrijev5,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo64,45 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,00 g
proteina, skupaj8,25 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,50 g
selen, skupaj8,60 ug
sladkorji, skupaj0,95 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli12,74 mg
steroli, skupaj62,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan120,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,30 mg
vitamina k, skupaj2,20 ug
vlakno, nevodotopna6,60 g
vlakno, skupaj9,10 g
škrob, skupaj63,50 g
železa, skupaj3,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan