Iskanje po imenu hrane:

Ječmen kašo, ješprenjček, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 68,12 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen kašo, ješprenjček, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija285,93 kJ
68,12 kcal
Fat1,68 g
Ogljikovi hidrati9,12 g
Beljakovine3,64 g
Sladkor5,02 g
Nasičena maščoba1,10 g
Sol617,03 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,56 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,97 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,96 mg
energija, ki se izračuna285,93 kJ
folata, skupaj3,94 ug
fosfor107,10 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)6,60 mg
jodid (jod)27,80 ug
kalcij125,93 mg
kalijev172,82 mg
karotenoidi, skupaj19,70 ug
laktoza4,95 g
magnezij15,82 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,68 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)70,71 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)10,58 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev242,16 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,12 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,07 g
proteina, skupaj3,64 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj3,41 ug
sladkorji, skupaj5,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli617,03 mg
steroli, skupaj4,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan53,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,37 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,74 mg
vitamin d1,03 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj0,49 ug
vlakno, nevodotopna0,44 g
vlakno, skupaj0,50 g
škrob, skupaj4,11 g
železa, skupaj0,25 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan