Iskanje po imenu hrane:

Ječmen kaša, ješprenjček, mleko, sol, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 87,95 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen kaša, ješprenjček, mleko, sol, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija368,78 kJ
87,95 kcal
Fat2,05 g
Ogljikovi hidrati12,65 g
Beljakovine3,99 g
Sladkor4,84 g
Nasičena maščoba1,28 g
Sol594,51 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,67 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti13,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,31 mg
energija, ki se izračuna368,78 kJ
folata, skupaj4,92 ug
fosfor115,40 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)7,00 mg
jodid (jod)27,14 ug
kalcij121,39 mg
kalijev181,68 mg
karotenoidi, skupaj30,80 ug
laktoza4,73 g
magnezij19,15 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna2,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)117,59 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)16,44 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,91 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,45 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,28 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev233,32 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,48 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,65 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,13 g
proteina, skupaj3,99 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,06 g
selen, skupaj3,79 ug
sladkorji, skupaj4,84 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli594,51 mg
steroli, skupaj7,79 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan58,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,33 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,76 mg
vitamin d0,99 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,67 ug
vlakno, nevodotopna0,83 g
vlakno, skupaj0,95 g
škrob, skupaj7,80 g
železa, skupaj0,43 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan