Spodaj je sestava živila (Ječmen kaša, ješprenjček, brusnice, sladkor, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 74,09 kcal 310,54 kJ | % energije |
| Fat | 0,35 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 15,75 g | 94 % |
| Beljakovine | 1,14 g | 6 % |
| Sladkor | 7,66 g | |
| Nasičena maščoba | 0,05 g | |
| Sol | 376,37 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,30 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,09 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,58 mg |
| energija, ki se izračuna | 310,54 kJ |
| folata, skupaj | 3,58 ug |
| fosfor | 29,60 mg |
| fruktoza | 0,58 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,54 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 11,20 ug |
| kalcij | 8,43 mg |
| kalijev | 45,88 mg |
| karotenoidi, skupaj | 25,10 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 9,72 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 0,35 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 111,95 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 29,68 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,14 g |
| natrijev | 147,71 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,45 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 15,75 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,18 g |
| proteina, skupaj | 1,14 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saharoza | 6,52 g |
| selen, skupaj | 1,19 ug |
| sladkorji, skupaj | 7,66 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 376,37 mg |
| steroli, skupaj | 11,78 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 16,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,01 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,95 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,25 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,51 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,13 g |
| vlakno, skupaj | 1,33 g |
| škrob, skupaj | 8,09 g |
| železa, skupaj | 0,45 mg |