Iskanje po imenu hrane:

Ječmen kaša, ješprenjček, brusnice, sladkor, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 74,09 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen kaša, ješprenjček, brusnice, sladkor, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija310,54 kJ
74,09 kcal
Fat0,35 g
Ogljikovi hidrati15,75 g
Beljakovine1,14 g
Sladkor7,66 g
Nasičena maščoba0,05 g
Sol376,37 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,09 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,58 mg
energija, ki se izračuna310,54 kJ
folata, skupaj3,58 ug
fosfor29,60 mg
fruktoza0,58 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,54 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)11,20 ug
kalcij8,43 mg
kalijev45,88 mg
karotenoidi, skupaj25,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,72 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna0,35 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)111,95 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)29,68 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,22 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,05 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,14 g
natrijev147,71 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,45 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,75 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj1,14 g
riboflavin0,01 mg
saharoza6,52 g
selen, skupaj1,19 ug
sladkorji, skupaj7,66 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli376,37 mg
steroli, skupaj11,78 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan16,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,95 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,25 mg
vitamina k, skupaj1,51 ug
vlakno, nevodotopna1,13 g
vlakno, skupaj1,33 g
škrob, skupaj8,09 g
železa, skupaj0,45 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan