Iskanje po imenu hrane:

Ječmen, biser, kuhamo s soljo - kalorij

g

100 g vsebuje 79,11 kcal

Spodaj je sestava živila (Ječmen, biser, kuhamo s soljo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija331,30 kJ
79,11 kcal
Fat0,49 g
Ogljikovi hidrati15,51 g
Beljakovine2,03 g
Sladkor0,23 g
Nasičena maščoba0,08 g
Sol580,54 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,98 mg
energija, ki se izračuna331,30 kJ
folata, skupaj3,27 ug
fosfor52,00 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,05 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)17,08 ug
kalcij8,60 mg
kalijev66,53 mg
karotenoidi, skupaj39,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,16 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna0,49 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)181,21 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)19,39 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,33 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,20 g
natrijev227,84 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,74 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,51 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj2,03 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,12 g
selen, skupaj2,16 ug
sladkorji, skupaj0,23 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli580,54 mg
steroli, skupaj15,25 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan29,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,02 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,54 ug
vlakno, nevodotopna1,62 g
vlakno, skupaj1,87 g
škrob, skupaj15,28 g
železa, skupaj0,74 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan