Iskanje po imenu hrane:

Jajce kaša z mlekom - kalorij

g

100 g vsebuje 71,70 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajce kaša z mlekom - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija300,33 kJ
71,70 kcal
Fat2,41 g
Ogljikovi hidrati7,87 g
Beljakovine4,38 g
Sladkor6,49 g
Nasičena maščoba1,25 g
Sol734,90 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,55 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti35,64 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,98 mg
energija, ki se izračuna300,33 kJ
folata, skupaj9,12 ug
fosfor109,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)43,54 mg
jodid (jod)33,13 ug
kalcij120,81 mg
kalijev158,71 mg
karotenoidi, skupaj81,50 ug
laktoza4,54 g
magnezij12,52 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna2,41 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)131,82 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)12,55 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)11,12 mg
maščobne kisline, skupaj2,17 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,72 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,25 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,18 g
natrijev288,42 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,12 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,87 g
organske kisline, skupaj0,19 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,02 g
proteina, skupaj4,38 g
riboflavin0,18 mg
saharoza1,90 g
selen, skupaj6,24 ug
sladkorji, skupaj6,49 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli734,90 mg
steroli, skupaj0,93 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan66,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,58 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,68 mg
vitamin d1,18 ug
vitamin e alphatocopherol0,23 mg
vitamina k, skupaj0,42 ug
vlakno, nevodotopna0,05 g
vlakno, skupaj0,07 g
škrob, skupaj1,38 g
železa, skupaj0,25 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan