Iskanje po imenu hrane:

Jajca in šunka pečenje - kalorij

g

100 g vsebuje 105,88 kcal

Spodaj je sestava živila (Jajca in šunka pečenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija443,39 kJ
105,88 kcal
Fat5,95 g
Ogljikovi hidrati3,46 g
Beljakovine9,57 g
Sladkor2,75 g
Nasičena maščoba1,70 g
Sol1332,85 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,74 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti86,83 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,59 mg
energija, ki se izračuna443,39 kJ
folata, skupaj21,36 ug
fosfor164,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,10 g
holesterol (gc)131,80 mg
jodid (jod)40,37 ug
kalcij87,55 mg
kalijev194,15 mg
karotenoidi, skupaj234,40 ug
laktoza2,64 g
magnezij15,32 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna5,95 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)525,68 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)85,71 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,90 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)36,10 mg
maščobne kisline, skupaj4,43 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,96 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,58 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,70 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,72 g
natrijev523,10 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,48 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,46 g
organske kisline, skupaj0,11 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,01 g
proteina, skupaj9,57 g
riboflavin0,26 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj18,20 ug
sladkorji, skupaj2,75 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1332,85 mg
steroli, skupaj4,28 mg
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
triptofan150,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,99 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,42 mg
vitamin d1,37 ug
vitamin e alphatocopherol0,82 mg
vitamina k, skupaj1,96 ug
vlakno, nevodotopna0,03 g
vlakno, skupaj0,03 g
škrob, skupaj0,71 g
železa, skupaj0,82 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan