Iskanje po imenu hrane:

Iverke, panirani, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 156,55 kcal

Spodaj je sestava živila (Iverke, panirani, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija655,44 kJ
156,55 kcal
Fat1,66 g
Ogljikovi hidrati21,70 g
Beljakovine13,02 g
Sladkor0,15 g
Nasičena maščoba0,30 g
Sol1720,28 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,51 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti9,62 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,58 mg
energija, ki se izračuna655,44 kJ
folata, skupaj15,77 ug
fosfor157,00 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)50,94 mg
jodid (jod)16,60 ug
kalcij52,90 mg
kalijev230,54 mg
karotenoidi, skupaj0,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,73 mg
maltoza0,12 g
maščobe, skupna1,66 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)94,05 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)8,76 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)215,91 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)101,11 mg
maščobne kisline, skupaj1,11 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,31 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,38 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,30 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,51 g
natrijev675,15 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,23 mg
ogljikovih hidratov, na voljo21,70 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,12 g
proteina, skupaj13,02 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj19,54 ug
sladkorji, skupaj0,15 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1720,28 mg
steroli, skupaj6,92 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan177,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,18 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,65 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,53 ug
vitamin e alphatocopherol0,81 mg
vitamina k, skupaj0,21 ug
vlakno, nevodotopna0,37 g
vlakno, skupaj0,49 g
škrob, skupaj21,54 g
železa, skupaj0,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan