Spodaj je sestava živila (Iverke, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 192,40 kcal 805,88 kJ | % energije |
| Fat | 6,51 g | 30 % |
| Ogljikovi hidrati | 20,63 g | 44 % |
| Beljakovine | 12,38 g | 26 % |
| Sladkor | 0,16 g | |
| Nasičena maščoba | 1,23 g | |
| Sol | 1666,52 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,49 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 28,43 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,01 mg |
| energija, ki se izračuna | 805,88 kJ |
| folata, skupaj | 14,02 ug |
| fosfor | 150,20 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,01 g |
| holesterol (gc) | 50,64 mg |
| jodid (jod) | 15,93 ug |
| kalcij | 51,05 mg |
| kalijev | 219,84 mg |
| karotenoidi, skupaj | 5,80 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 21,72 mg |
| maltoza | 0,11 g |
| maščobe, skupna | 6,51 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1069,81 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 380,07 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 205,11 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 96,06 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,83 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,67 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,74 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,10 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,23 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,85 g |
| natrijev | 654,05 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,07 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 20,63 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,12 g |
| proteina, skupaj | 12,38 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 0,03 g |
| selen, skupaj | 18,57 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,16 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1666,52 mg |
| steroli, skupaj | 29,93 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 168,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,17 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,61 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,75 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,64 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,37 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,35 g |
| vlakno, skupaj | 0,47 g |
| škrob, skupaj | 20,47 g |
| železa, skupaj | 0,39 mg |