Iskanje po imenu hrane:

Iverke, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 192,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Iverke, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija805,88 kJ
192,40 kcal
Fat6,51 g
Ogljikovi hidrati20,63 g
Beljakovine12,38 g
Sladkor0,16 g
Nasičena maščoba1,23 g
Sol1666,52 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti28,43 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,01 mg
energija, ki se izračuna805,88 kJ
folata, skupaj14,02 ug
fosfor150,20 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)50,64 mg
jodid (jod)15,93 ug
kalcij51,05 mg
kalijev219,84 mg
karotenoidi, skupaj5,80 ug
laktoza0,01 g
magnezij21,72 mg
maltoza0,11 g
maščobe, skupna6,51 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1069,81 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)380,07 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)205,11 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)96,06 mg
maščobne kisline, skupaj5,83 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,67 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,10 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,23 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,85 g
natrijev654,05 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo20,63 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,12 g
proteina, skupaj12,38 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj18,57 ug
sladkorji, skupaj0,16 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1666,52 mg
steroli, skupaj29,93 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan168,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,61 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,75 ug
vitamin e alphatocopherol1,64 mg
vitamina k, skupaj5,37 ug
vlakno, nevodotopna0,35 g
vlakno, skupaj0,47 g
škrob, skupaj20,47 g
železa, skupaj0,39 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan