Iskanje po imenu hrane:

Italijanski obara z svinjsko mleto meso - kalorij

g

100 g vsebuje 138,38 kcal

Spodaj je sestava živila (Italijanski obara z svinjsko mleto meso - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija579,93 kJ
138,38 kcal
Fat7,84 g
Ogljikovi hidrati9,66 g
Beljakovine7,06 g
Sladkor0,35 g
Nasičena maščoba3,00 g
Sol516,64 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,29 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti33,73 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,19 mg
energija, ki se izračuna579,93 kJ
folata, skupaj7,41 ug
fosfor59,40 mg
fruktoza0,10 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)18,13 mg
jodid (jod)13,81 ug
kalcij8,82 mg
kalijev111,03 mg
karotenoidi, skupaj861,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,71 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)639,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)122,41 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,38 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,49 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,00 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,82 g
natrijev202,76 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,78 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,66 g
organske kisline, skupaj0,03 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj7,06 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,16 g
selen, skupaj7,28 ug
sladkorji, skupaj0,35 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli516,64 mg
steroli, skupaj13,13 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan90,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,14 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,31 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,50 mg
vitamin d0,14 ug
vitamin e alphatocopherol0,38 mg
vitamina k, skupaj3,93 ug
vlakno, nevodotopna0,43 g
vlakno, skupaj0,66 g
škrob, skupaj9,32 g
železa, skupaj1,03 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan