Iskanje po imenu hrane:

Hrustljavi, rž, 17% vlaken - kalorij

g

100 g vsebuje 359,94 kcal

Spodaj je sestava živila (Hrustljavi, rž, 17% vlaken - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1506,94 kJ
359,94 kcal
Fat2,31 g
Ogljikovi hidrati64,34 g
Beljakovine11,19 g
Sladkor2,18 g
Nasičena maščoba0,28 g
Sol1840,63 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,62 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,55 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,22 mg
energija, ki se izračuna1506,94 kJ
folata, skupaj44,44 ug
fosfor381,60 mg
fruktoza0,28 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,41 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,73 ug
kalcij42,35 mg
kalijev534,42 mg
karotenoidi, skupaj245,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij124,04 mg
maltoza0,54 g
maščobe, skupna2,31 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)938,46 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)143,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,69 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,32 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,94 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,28 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,08 g
natrijev722,38 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,38 mg
ogljikovih hidratov, na voljo64,34 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni2,48 g
proteina, skupaj11,19 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,96 g
selen, skupaj5,61 ug
sladkorji, skupaj2,18 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1840,63 mg
steroli, skupaj106,66 mg
tiamin (vitamin b1)0,29 mg
triptofan124,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,20 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,14 mg
vitamina k, skupaj6,60 ug
vlakno, nevodotopna12,81 g
vlakno, skupaj17,19 g
škrob, skupaj62,16 g
železa, skupaj4,11 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan