Spodaj je sestava živila (Hrustljavi, polnozrnate, 8% vlaken - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 1721,23 kJ 411,33 kcal |
| Fat | 6,30 g |
| Ogljikovi hidrati | 70,43 g |
| Beljakovine | 13,29 g |
| Sladkor | 7,24 g |
| Nasičena maščoba | 1,97 g |
| Sol | 1437,15 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,78 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 4,64 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 7,25 mg |
| energija, ki se izračuna | 1721,23 kJ |
| folata, skupaj | 56,33 ug |
| fosfor | 320,40 mg |
| fruktoza | 0,07 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,27 g |
| holesterol (gc) | 0,59 mg |
| jodid (jod) | 7,84 ug |
| kalcij | 34,26 mg |
| kalijev | 379,88 mg |
| karotenoidi, skupaj | 232,10 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 106,44 mg |
| maltoza | 0,82 g |
| maščobe, skupna | 6,30 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1459,98 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 189,98 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,46 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,76 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,19 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,46 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,97 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,65 g |
| natrijev | 564,03 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,97 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 70,43 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,11 g |
| proteina, skupaj | 13,29 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 6,07 g |
| selen, skupaj | 9,58 ug |
| sladkorji, skupaj | 7,24 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1437,15 mg |
| steroli, skupaj | 88,19 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,34 mg |
| triptofan | 184,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,16 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,04 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,62 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,61 ug |
| vlakno, nevodotopna | 7,35 g |
| vlakno, skupaj | 8,32 g |
| škrob, skupaj | 63,20 g |
| železa, skupaj | 3,52 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024