Spodaj je sestava živila (Hσrkis, bob izdelek - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 209,61 kcal 877,44 kJ | % energije |
| Fat | 9,02 g | 40 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,08 g | 26 % |
| Beljakovine | 17,00 g | 34 % |
| Sladkor | 1,81 g | |
| Nasičena maščoba | 0,58 g | |
| Sol | 1484,61 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,77 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 12,97 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,17 mg |
| energija, ki se izračuna | 877,44 kJ |
| folata, skupaj | 111,10 ug |
| fosfor | 111,60 mg |
| fruktoza | 0,13 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,12 g |
| holesterol (gc) | 0,46 mg |
| jodid (jod) | 0,16 ug |
| kalcij | 30,73 mg |
| kalijev | 283,21 mg |
| karotenoidi, skupaj | 155,60 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 50,35 mg |
| maltoza | 0,10 g |
| maščobe, skupna | 9,02 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2013,67 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 960,33 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,59 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,99 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,96 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,06 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,58 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,02 g |
| natrijev | 582,66 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,08 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,08 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 17,00 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 1,22 g |
| selen, skupaj | 1,91 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,81 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1484,61 mg |
| steroli, skupaj | 58,77 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| triptofan | 64,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 13,28 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,77 mg |
| vitamina k, skupaj | 17,79 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 4,01 g |
| škrob, skupaj | 11,27 g |
| železa, skupaj | 1,92 mg |