Spodaj je sestava živila (Hrenovka, vsebuje sir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 235,66 kcal 986,53 kJ | % energije |
Fat | 17,68 g | 75 % |
Ogljikovi hidrati | 1,27 g | 2 % |
Beljakovine | 12,47 g | 23 % |
Sladkor | 1,27 g | |
Nasičena maščoba | 7,23 g | |
Sol | 1764,20 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,61 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 14,16 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 5,34 mg |
energija, ki se izračuna | 986,53 kJ |
folata, skupaj | 2,64 ug |
fosfor | 135,10 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 1,24 g |
holesterol (gc) | 37,93 mg |
jodid (jod) | 3,25 ug |
kalcij | 69,71 mg |
kalijev | 203,02 mg |
karotenoidi, skupaj | 7,90 ug |
laktoza | 0,03 g |
magnezij | 16,50 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 17,68 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1623,73 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 139,52 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 4,60 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 4,59 mg |
maščobne kisline, skupaj | 16,65 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,13 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,18 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,71 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 7,23 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,09 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,98 g |
natrijev | 692,38 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,85 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 1,27 g |
organske kisline, skupaj | 0,08 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 12,47 g |
riboflavin | 0,14 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 11,11 ug |
sladkorji, skupaj | 1,27 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1764,20 mg |
steroli, skupaj | 0,47 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,37 mg |
triptofan | 154,20 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,25 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,66 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,20 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,33 mg |
vitamina k, skupaj | 2,50 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 0,75 mg |