Spodaj je sestava živila (Hrenovka juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 58,80 kcal 246,38 kJ | % energije |
Fat | 3,40 g | 53 % |
Ogljikovi hidrati | 4,02 g | 31 % |
Beljakovine | 2,73 g | 16 % |
Sladkor | 0,66 g | |
Nasičena maščoba | 1,33 g | |
Sol | 629,59 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,37 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 30,82 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 1,26 mg |
energija, ki se izračuna | 246,38 kJ |
folata, skupaj | 8,40 ug |
fosfor | 35,30 mg |
fruktoza | 0,13 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,33 g |
holesterol (gc) | 6,80 mg |
jodid (jod) | 8,36 ug |
kalcij | 8,86 mg |
kalijev | 164,62 mg |
karotenoidi, skupaj | 546,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 9,78 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 3,40 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 349,22 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 38,25 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,89 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,88 mg |
maščobne kisline, skupaj | 3,19 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,39 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,37 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,33 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,43 g |
natrijev | 247,09 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,78 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 4,02 g |
organske kisline, skupaj | 0,16 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,14 g |
proteina, skupaj | 2,73 g |
riboflavin | 0,03 mg |
saharoza | 0,20 g |
selen, skupaj | 2,12 ug |
sladkorji, skupaj | 0,66 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 629,59 mg |
steroli, skupaj | 3,52 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
triptofan | 32,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,10 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,12 mg |
vitamin d | 0,04 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,10 mg |
vitamina k, skupaj | 2,79 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,41 g |
vlakno, skupaj | 0,47 g |
škrob, skupaj | 3,36 g |
železa, skupaj | 0,37 mg |