Spodaj je sestava živila (Hamburger s svinjsko zgornjim delom in rženega kruha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 202,44 kcal 847,29 kJ | % energije |
| Fat | 10,24 g | 47 % |
| Ogljikovi hidrati | 14,64 g | 29 % |
| Beljakovine | 11,27 g | 23 % |
| Sladkor | 1,74 g | |
| Nasičena maščoba | 1,84 g | |
| Sol | 996,25 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,26 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 32,08 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,82 mg |
| energija, ki se izračuna | 847,29 kJ |
| folata, skupaj | 16,85 ug |
| fosfor | 136,10 mg |
| fruktoza | 0,53 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,44 g |
| holesterol (gc) | 48,34 mg |
| jodid (jod) | 21,08 ug |
| kalcij | 19,97 mg |
| kalijev | 302,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 679,40 ug |
| laktoza | 0,06 g |
| magnezij | 30,00 mg |
| maltoza | 0,10 g |
| maščobe, skupna | 10,24 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 3413,72 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 663,51 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 1,49 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 9,35 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,19 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,67 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 3,43 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,84 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,25 g |
| natrijev | 390,99 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,64 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 14,64 g |
| organske kisline, skupaj | 0,13 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,54 g |
| proteina, skupaj | 11,27 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,61 g |
| selen, skupaj | 11,68 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,74 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 996,25 mg |
| steroli, skupaj | 41,70 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,44 mg |
| triptofan | 132,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,25 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,64 mg |
| vitamin d | 0,18 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,80 mg |
| vitamina k, skupaj | 17,49 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,20 g |
| vlakno, skupaj | 3,31 g |
| škrob, skupaj | 12,90 g |
| železa, skupaj | 0,92 mg |