Spodaj je sestava živila (Goveji chop, panirani, ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 215,82 kcal 903,22 kJ | % energije |
| Fat | 11,06 g | 47 % |
| Ogljikovi hidrati | 5,62 g | 9 % |
| Beljakovine | 23,31 g | 44 % |
| Sladkor | 0,12 g | |
| Nasičena maščoba | 3,00 g | |
| Sol | 1376,08 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 6,20 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 44,50 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 9,06 mg |
| energija, ki se izračuna | 903,22 kJ |
| folata, skupaj | 8,20 ug |
| fosfor | 186,10 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,02 g |
| holesterol (gc) | 78,00 mg |
| jodid (jod) | 35,77 ug |
| kalcij | 13,37 mg |
| kalijev | 317,99 mg |
| karotenoidi, skupaj | 66,80 ug |
| laktoza | 0,02 g |
| magnezij | 22,95 mg |
| maltoza | 0,07 g |
| maščobe, skupna | 11,06 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1583,38 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 553,72 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 12,61 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 5,37 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 10,38 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,99 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,57 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,64 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,00 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,24 g |
| natrijev | 540,06 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 5,93 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,62 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,07 g |
| proteina, skupaj | 23,31 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,02 g |
| selen, skupaj | 19,91 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,12 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1376,08 mg |
| steroli, skupaj | 36,97 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 318,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,45 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,26 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,65 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,81 mg |
| vitamina k, skupaj | 9,22 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,20 g |
| vlakno, skupaj | 0,26 g |
| škrob, skupaj | 5,50 g |
| železa, skupaj | 2,39 mg |