Iskanje po imenu hrane:

Goveje mleto Patty, pečen brez maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 212,72 kcal

Spodaj je sestava živila (Goveje mleto Patty, pečen brez maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija890,59 kJ
212,72 kcal
Fat13,73 g
Ogljikovi hidrati5,77 g
Beljakovine16,54 g
Sladkor0,48 g
Nasičena maščoba5,81 g
Sol868,21 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,29 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti46,03 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,66 mg
energija, ki se izračuna890,59 kJ
folata, skupaj12,41 ug
fosfor141,80 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,16 g
holesterol (gc)85,31 mg
jodid (jod)26,83 ug
kalcij19,85 mg
kalijev227,48 mg
karotenoidi, skupaj110,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,29 mg
maltoza0,07 g
maščobe, skupna13,73 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)380,70 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)74,28 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)14,05 mg
maščobne kisline, skupaj12,71 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,10 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,42 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,81 g
maščobne kisline, skupaj trans0,19 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,56 g
natrijev340,74 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,67 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,77 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj16,54 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,14 g
selen, skupaj17,55 ug
sladkorji, skupaj0,48 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli868,21 mg
steroli, skupaj4,27 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan199,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,34 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,45 mg
vitamin d0,44 ug
vitamin e alphatocopherol0,62 mg
vitamina k, skupaj1,55 ug
vlakno, nevodotopna0,24 g
vlakno, skupaj0,38 g
škrob, skupaj5,29 g
železa, skupaj1,68 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan