Iskanje po imenu hrane:

Goveja, posušeni, 2,8% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 105,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Goveja, posušeni, 2,8% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija441,56 kJ
105,40 kcal
Fat2,80 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine19,88 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,68 g
Sol2048,59 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,50 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,45 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,87 mg
energija, ki se izračuna441,56 kJ
folata, skupaj1,20 ug
fosfor300,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)67,20 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalcij20,00 mg
kalijev380,00 mg
karotenoidi, skupaj16,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij23,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,80 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)73,77 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)12,36 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)6,31 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,37 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,54 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,68 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev804,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,79 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,88 g
riboflavin0,23 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj13,50 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2048,59 mg
steroli, skupaj2,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan280,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,40 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,20 ug
vitamin e alphatocopherol0,18 mg
vitamina k, skupaj3,12 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan