Iskanje po imenu hrane:

Govedina testenin vok, vok-zelenjava - kalorij

g

100 g vsebuje 154,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Govedina testenin vok, vok-zelenjava - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija646,11 kJ
154,40 kcal
Fat6,84 g
Ogljikovi hidrati12,13 g
Beljakovine10,13 g
Sladkor1,66 g
Nasičena maščoba1,07 g
Sol633,44 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,98 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti72,21 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,17 mg
energija, ki se izračuna646,11 kJ
folata, skupaj22,65 ug
fosfor122,70 mg
fruktoza0,35 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,53 g
holesterol (gc)27,34 mg
jodid (jod)1,39 ug
kalcij18,16 mg
kalijev279,07 mg
karotenoidi, skupaj1499,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,21 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna6,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1420,06 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)498,52 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)4,95 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,45 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,41 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,50 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,43 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,95 g
natrijev248,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,73 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,13 g
organske kisline, skupaj0,05 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,36 g
proteina, skupaj10,13 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,75 g
selen, skupaj7,08 ug
sladkorji, skupaj1,66 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli633,44 mg
steroli, skupaj50,83 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan135,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,60 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)20,79 mg
vitamin d0,07 ug
vitamin e alphatocopherol1,43 mg
vitamina k, skupaj23,40 ug
vlakno, nevodotopna0,98 g
vlakno, skupaj1,54 g
škrob, skupaj10,47 g
železa, skupaj1,75 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan