Iskanje po imenu hrane:

Govedina, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 159,18 kcal

Spodaj je sestava živila (Govedina, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija666,60 kJ
159,18 kcal
Fat4,32 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine29,81 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba1,83 g
Sol167,75 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink6,44 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti6,43 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,28 mg
energija, ki se izračuna666,60 kJ
folata, skupaj2,63 ug
fosfor263,90 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)74,33 mg
jodid (jod)4,17 ug
kalcij9,17 mg
kalijev494,44 mg
karotenoidi, skupaj34,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,39 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,32 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)120,70 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)26,21 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)11,65 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,94 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,65 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,16 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,83 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,23 g
natrijev65,83 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,92 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj29,81 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj22,78 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli167,75 mg
steroli, skupaj0,28 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan427,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,58 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,26 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,28 ug
vitamin e alphatocopherol0,50 mg
vitamina k, skupaj4,39 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj3,78 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan