Iskanje po imenu hrane:

Gobova omaka, odebeljena - kalorij

g

100 g vsebuje 55,21 kcal

Spodaj je sestava živila (Gobova omaka, odebeljena - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija231,95 kJ
55,21 kcal
Fat3,69 g
Ogljikovi hidrati3,82 g
Beljakovine1,26 g
Sladkor0,85 g
Nasičena maščoba0,68 g
Sol1291,32 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,39 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti13,23 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,42 mg
energija, ki se izračuna231,95 kJ
folata, skupaj8,64 ug
fosfor44,00 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,54 g
holesterol (gc)1,71 mg
jodid (jod)2,02 ug
kalcij7,95 mg
kalijev195,82 mg
karotenoidi, skupaj5,70 ug
laktoza0,01 g
magnezij6,45 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna3,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)796,08 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)255,74 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,59 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,72 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,26 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,80 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,68 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,06 g
natrijev506,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,71 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,82 g
organske kisline, skupaj0,08 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,17 g
proteina, skupaj1,26 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,15 g
selen, skupaj18,59 ug
sladkorji, skupaj0,85 g
soli1291,32 mg
steroli, skupaj27,22 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan18,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,22 mg
vitamin d2,84 ug
vitamin e alphatocopherol0,61 mg
vitamina k, skupaj3,77 ug
vlakno, nevodotopna1,50 g
vlakno, skupaj1,01 g
škrob, skupaj2,97 g
železa, skupaj1,44 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan