Iskanje po imenu hrane:

Gobe in krompir casserole, mleko, jajca - kalorij

g

100 g vsebuje 84,13 kcal

Spodaj je sestava živila (Gobe in krompir casserole, mleko, jajca - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija352,83 kJ
84,13 kcal
Fat3,59 g
Ogljikovi hidrati9,28 g
Beljakovine2,91 g
Sladkor1,89 g
Nasičena maščoba0,87 g
Sol904,21 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,56 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti26,48 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,45 mg
energija, ki se izračuna352,83 kJ
folata, skupaj16,97 ug
fosfor79,10 mg
fruktoza0,21 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,51 g
holesterol (gc)24,35 mg
jodid (jod)7,22 ug
kalcij36,16 mg
kalijev309,86 mg
karotenoidi, skupaj75,80 ug
laktoza1,05 g
magnezij17,08 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna3,59 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)636,11 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)200,34 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)6,41 mg
maščobne kisline, skupaj3,35 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,52 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,21 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,65 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,87 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,86 g
natrijev354,87 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,28 g
organske kisline, skupaj0,34 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,27 g
proteina, skupaj2,91 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,10 g
selen, skupaj15,16 ug
sladkorji, skupaj1,89 g
soli904,21 mg
steroli, skupaj20,69 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan41,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,20 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,73 mg
vitamin d2,25 ug
vitamin e alphatocopherol0,57 mg
vitamina k, skupaj3,24 ug
vlakno, nevodotopna1,39 g
vlakno, skupaj1,06 g
škrob, skupaj7,39 g
železa, skupaj1,34 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan