Spodaj je sestava živila (Gob, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 406,76 kJ 97,04 kcal |
| Fat | 7,79 g |
| Ogljikovi hidrati | 3,53 g |
| Beljakovine | 2,24 g |
| Sladkor | 2,44 g |
| Nasičena maščoba | 1,43 g |
| Sol | 1051,60 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,79 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 28,06 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 6,06 mg |
| energija, ki se izračuna | 406,76 kJ |
| folata, skupaj | 21,69 ug |
| fosfor | 89,50 mg |
| fruktoza | 0,12 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,46 g |
| holesterol (gc) | 3,27 mg |
| jodid (jod) | 26,70 ug |
| kalcij | 8,74 mg |
| kalijev | 413,69 mg |
| karotenoidi, skupaj | 7,60 ug |
| laktoza | 0,02 g |
| magnezij | 11,43 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 7,79 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1634,65 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 541,21 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 7,39 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,56 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,54 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,64 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,43 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,20 g |
| natrijev | 412,72 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 6,53 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,53 g |
| organske kisline, skupaj | 0,14 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,12 g |
| proteina, skupaj | 2,24 g |
| riboflavin | 0,41 mg |
| saharoza | 0,85 g |
| selen, skupaj | 17,11 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,44 g |
| soli | 1051,60 mg |
| steroli, skupaj | 76,39 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 35,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,27 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,64 mg |
| vitamin d | 5,63 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,27 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,55 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,18 g |
| vlakno, skupaj | 2,30 g |
| škrob, skupaj | 1,09 g |
| železa, skupaj | 3,29 mg |