Iskanje po imenu hrane:

Gob, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 97,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Gob, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija406,76 kJ
97,04 kcal
Fat7,79 g
Ogljikovi hidrati3,53 g
Beljakovine2,24 g
Sladkor2,44 g
Nasičena maščoba1,43 g
Sol1051,60 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,79 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti28,06 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,06 mg
energija, ki se izračuna406,76 kJ
folata, skupaj21,69 ug
fosfor89,50 mg
fruktoza0,12 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,46 g
holesterol (gc)3,27 mg
jodid (jod)26,70 ug
kalcij8,74 mg
kalijev413,69 mg
karotenoidi, skupaj7,60 ug
laktoza0,02 g
magnezij11,43 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,79 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1634,65 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)541,21 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,39 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,56 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,54 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,64 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,43 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,20 g
natrijev412,72 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,53 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,53 g
organske kisline, skupaj0,14 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,12 g
proteina, skupaj2,24 g
riboflavin0,41 mg
saharoza0,85 g
selen, skupaj17,11 ug
sladkorji, skupaj2,44 g
soli1051,60 mg
steroli, skupaj76,39 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan35,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,27 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,64 mg
vitamin d5,63 ug
vitamin e alphatocopherol1,27 mg
vitamina k, skupaj7,55 ug
vlakno, nevodotopna2,18 g
vlakno, skupaj2,30 g
škrob, skupaj1,09 g
železa, skupaj3,29 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan